Gym Santé

 

La Discipline

 

La Fédération Française de Gymnastique a développé une pratique sportive qui permet à ses participants de se dépenser tout en améliorant leur santé et leur bien-être dans la durée.  Conçus spécialement pour des adultes, les exercices proposés vous permettrons de maitriser votre corps et améliorer votre gestuelle du quotidien. C‘est un cours mixte, convivial avec un contenue varié.  

 

Il existe 2 types de cours:  pour la remise en forme  ou  pour pallier à un souci de santé. 

Les Horaires

Vendredi : 18h à 18h45  Cours Remise en forme

Vendredi : 18h45 à 19h30  Cours Gym Posturale

 

Gymnase Jean Collet

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Remise en forme

Qu’elle que soit votre condition physique initiale, la gym santé propose des activités qui vous permettront d’augmenter votre résistance musculaire et cardiovasculaire à l’effort grâce à la mise en place d’exercices respectueux de vos capacités et de vos besoins.

Gym posturale

La gym santé a été conçue en collaboration avec des experts afin de pouvoir apporter une activité aux personnes souffrant notamment de problèmes de dos. Des exercices spécifiques prenant en compte vos pathologies sont proposés dans le but d’améliorer votre mobilité, votre souplesse, votre posture.