Nous contacter : 0636137923 alternatives.gym@gmail.com

Gymnastique Artistique Féminine

 

La Discipline

La GAF est un sport de performance acrobatique qui nécessite
la maitrise technique, la force et la souplesse. C’est également
une discipline exigeant une performance artistique impliquant
grâce et recherche de l’esthétique parfaite dans chaque mouvement.
Les gymnastes développent rigueur et discipline afin d’atteindre l’excellence. L’objectif est de réaliser un enchaînement prédéfini,
en obtenant une note maximale. Celle-ci prend en compte, la difficulté, le respect de l’enchaînement annoncé ainsi que l’esthétique
du mouvement (chaque élément étant régi par un code de pointage).
La gymnastique artistique féminine est une discipline olympique
composée de 4 agrès:
la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut.

Les Horaires

Mercredi : 14h à 15h30 6-8 ans
Mercredi : 15h30 à 17h 8-10 ans
Samedi : 16h à 17h30 10-12 ans
Samedi : 17h30 à 19h + de 13 ans

Gymnase Jean Collet

Voir en plein écran

Sol

Réaliser des enchaînements acrobatiques, sauts artistiques et éléments de souplesse, le tout chorégraphié en musique de 2 min sur un support rebondissant.

Poutre

Réaliser un enchaînement de mouvements de souplesse et d’acrobaties chorégraphié sans musique sur une poutre de cinq mètres de long et dix centimètres de large, placée à 1m25 du sol.

Barres Asymétriques

Réaliser des mouvements aériens entre deux barres placées parallèlement à des hauteurs différentes en alternant suspensions et passages à l’appui à la force des bras.

Saut

Franchir au bout d’une piste d’élan de 25 mètres, une table de saut d’une hauteur de 1,25 mètre à l’aide d’un tremplin, en effectuant un mouvement acrobatique.